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洋葱皮营养成分高

时间:2012-11-04 09:34:37 来源:信息时报

据新华社电 洋葱剥皮吃?那可就太浪费了。欧洲研究人员在新一期美国《植物类食品与人类营养》杂志上撰文说,棕色的洋葱皮富含纤维、酚类化合物、栎精、黄酮醇以及硫磺化合物等有益健康的成分,可用来制成营养补充剂,而不应将其扔弃。

  研究人员指出,常吃富含纤维的食物,可降低患心血管疾病、胃肠不适、结肠癌、II型糖尿病和肥胖症的风险,而补充酚类化合物和黄铜醇则有助于预防冠心病和癌症。此外,硫磺化合物具有抗氧化和消炎的作用,可起到防止血小板积聚,改善血液流通,促进心血管健康的作用。

 

 

 

 

 

 

 

 

原文地址 :http://life.dayoo.com/meal/201107/26/84462_18208806.htm